Archives for 

gerechten met tofu

Tofu met spinazie

tofu-met-spinazie Tofu met verse wilde spinazie is een makkelijk te bereiden hoofdgerecht met een oosters tintje. Dit recept is voor 4 personen en de bereidingstijd is circa 20 minuten. Ingrediënten: – 375 gram biologische tofu (naturel) – 2 middelgrote uien – 2 paprika’s ( rode) – 800 gram wilde spinazie – 4 eetlepels black soy sauce […] Lees verder →

Tofu

tofu Tofu of tofoe is een eiwit rijk sojaproduct, die als vleesvervanger wordt gebruikt. In dit recept gaan wij de tofu roerbakken. Het is een basis recept waarmee er veel gevarieerd kan worden. De bereidingstijd is plusminus 20 minuten en er kunnen 4 personen genieten van de roerbak tofu. Ingrediënten: – 600 gram tofu (nautrel) – […] Lees verder →